Dclub - Mariano Comense
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Ginnastica in Acqua per Adulti
Corsi di fitness in acqua
Codice DD001 - DD003 discipline CONI
I corsi di Acquafitness sono riconosciuti come autentiche attività sportive.
Non si tratta semplicemente di attività ludiche generiche, ma sono programmi di allenamento ben definiti e strutturati, mirati a obiettivi specifici.
Ogni corso di AcquaFitness è progettato con un percorso chiaro e dettagliato per aiutare i partecipanti a raggiungere gli obiettivi in modo efficace e sicuro.
La durata di ogni sessione di allenamento è di 45 minuti, durante i quali i nostri istruttori qualificati guidano i partecipanti attraverso una serie di esercizi variati e dinamici, garantendo che ogni lezione sia coinvolgente e benefica.
Corso di AcquaFitness
L’attività di AcquaFitness è indicata per persone di qualsiasi età che vogliano effettuare attività sportiva in acqua.
Il corso prevede allenamenti funzionali orientati al benessere completo del corpo, garantendo particolare attenzione all’attivazione cardiovascolare, alla tonificazione di arti superiori ed inferiori, e ad una costante attivazione della parete addominale.
Durante il corso viene proposto l’utilizzo sia di piccoli che di grandi attrezzi.
Intensità dell’allenamento: medio/alta.
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Corsi Fitness in acqua
Caratteristiche Corso
- Temp. acqua: 30°C
- Durata lezione: 45 min.
- Gruppo: 8 max
Cosa serve:
- Costume
- Accappatoio
- Ciabatte
- Cuffia
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Oltre alla Scuola di Nuoto FIN nella nostra struttura sono disponibili altre attività fisiche e sportive che ti aiuteranno a mantenerti in forma in modo sano e dinamico
Corsi di AcquaFitness
Ginnastica in acqua per tutte le età con corsi strutturati per il raggiungimento di obiettivi specifici, con un miglioramento della forza fisica, della resistenza e della mobilità, in un ambiente divertente con istruttori qualificati.
Benessere in acqua
Attività rilassanti e tonificanti per tutte le età, ideali per migliorare la flessibilità e ridurre lo stress. Con istruttori esperti ed un ambiente accogliente, ti aiutiamo a ritrovare equilibrio e benessere, sfruttando i benefici dell’acqua.
Palestra per Ginnastica
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Con l’aiuto di trainer esperti, proponiamo programmi personalizzati per migliorare la tua mobilità in un ambiente accogliente e familiare.
