Benessere in Acqua

Il settore “Acquabenessere” comprende una varietà di discipline sportive progettate per offrire un percorso piacevole e mirato al benessere fisico e mentale.

L’attività in acqua è fortemente raccomandata da medici e professionisti del settore sportivo come un metodo efficace per promuovere un ottimale stato di salute e benessere.

Per chi desidera partecipare a un corso di “Salute e Benessere in Acqua”, offriamo una consulenza gratuita con uno dei nostri esperti: questa sessione serve a comprendere le esigenze specifiche di ogni partecipante e a definire insieme il percorso più adatto.

Ogni corso è strutturato in modo dettagliato, con obiettivi ben definiti e percorsi appositamente elaborati per raggiungerli.

Le lezioni hanno una durata di 45 minuti e il numero di partecipanti varia in base alla disciplina scelta.

NOVITÀ:
É possibile richiedere il servizio con Cardiofrequenzimetro per monitorare la tua attività e performance.

Attività di gruppo dedicato a tutti colore che desiderano svolgere attività fisica in acqua. 

 L’attività può essere svolta da coloro che non hanno patologie muscolo-scheletriche particolarmente specifiche, ma che si trovano in condizioni di salute generale leggermente ridotte (osteoporosi-artrosi-ipertensione-leggero sovrappeso).

Corso orientato al raggiungimento e mantenimento funzionale di una condizione di benessere e salute attraverso un lavoro specifico per ciascun iscritto. 

L’istruttore preparerà una scheda di esercizi personali studiati in base alle necessità di ogni partecipante. L’attenzione verrà posta sul controllo posturale e sulla corretta esecuzione degli esercizi proposti.

L’attività si basa su esercizi a basse intensità di tonificazione muscolare, mobilità articolare e stretching, fondamentali per coloro che soffrono di problematiche articolari.

Sempre più spesso il medico consiglia il nuoto come sport ideale per alleviare dolorini e fastidi; ma nuotare può essere salutare esclusivamente per i soggetti tecnicamente capaci!

La presenza dei nostri istruttori qualificati garantisce proposte mirate, che uniscano alcuni elementi del nuoto ad esercizi posturali e di tonificazione muscolare, al fine di agevolare il raggiungimento del proprio benessere fisico.

L’attività viene svolta in piccoli gruppi di 5/6 persone.

Il corso, tenuto da un’ostetrica, è dedicato a tutte le future mamme.

Scopo principale è quello di accompagnare il percorso della gravidanza, favorendo un benessere completo mamma – bambino, orientato (anche) a migliorare la condizione fisica della futura mamma per il momento della nascita.

L’ostetrica proporrà esercizi mirati, dedicati al rilassamento, all’allungamento e a specifiche attività preparatorie al parto.
Grande attenzione verrà data alla respirazione ed alla consapevolezza del proprio corpo.

E’ possibile accedere al corso a partire dal terzo mese di gravidanza sino al parto.