Benessere in Acqua

Il settore “Acquabenessere” racchiude diverse discipline sportive volte a garantire un piacevole percorso orientato alla salute e al benessere psicofisico.

L’attività in acqua è raccomandata e consigliata da medici e specialisti sportivi come prassi ideale per favorire un sereno stato di salute e benessere!

A tutti coloro che desiderano accedere ad un corso di “Salute e benessere in acqua” verrà proposta una consulenza completamente gratuita con uno dei nostri specialisti, al fine di valutare le specifiche esigenze di ciascun iscritto ed individuare insieme il miglior percorso.

Ciascun corso segue un programma di allenamento ben strutturato, con obiettivi chiari e percorsi studiati per raggiungerli.

Tutte le lezioni hanno una durata di 45 minuti; il numero di allievi varia a seconda della disciplina.

Attività di gruppo dedicata a tutti coloro che desiderano svolgere attività fisica in acqua.

L’attività può essere svolta da coloro che non hanno patologie muscolo-scheletriche particolarmente specifiche, ma che si trovano in condizioni di salute generale leggermente ridotte (osteoporosi-artrosi-ipertensione-leggero sovrappeso).

Corso orientato al raggiungimento e mantenimento funzionale di una condizione di benessere e salute, attraverso un lavoro specifico per ciascun iscritto.

L’istruttore preparerà una scheda di esercizi personali studiati in base alle necessità di ogni partecipante. L’attenzione verrà posta sul controllo posturale e sulla corretta esecuzione degli esercizi proposti.

L’attività si basa su esercizi a basse intensità di tonificazione muscolare, mobilità articolare e stretching, fondamentali per coloro che soffrono di problematiche articolari.

Sempre più spesso il medico consiglia il nuoto come sport ideale per alleviare dolorini e fastidi; ma nuotare può essere salutare esclusivamente per i soggetti tecnicamente capaci!

La presenza dei nostri istruttori qualificati garantisce proposte mirate, che uniscano alcuni elementi del nuoto ad esercizi posturali e di tonificazione muscolare, al fine di agevolare il raggiungimento del proprio benessere fisico.

L’attività viene svolta in piccoli gruppi di 5/6 persone.

Il corso, tenuto da un’ostetrica, è dedicato a tutte le future mamme.

Scopo principale è quello di accompagnare il percorso della gravidanza, favorendo un benessere completo mamma – bambino, orientato (anche) a migliorare la condizione fisica della futura mamma per il momento della nascita.

L’ostetrica proporrà esercizi mirati, dedicati al rilassamento, all’allungamento e a specifiche attività preparatorie al parto.
Grande attenzione verrà data alla respirazione ed alla consapevolezza del proprio corpo.

E’ possibile accedere al corso a partire dal terzo mese di gravidanza sino al parto.